今日2025/10/22の食べ物スローファストスロー

• 小豆入りロウカット玄米ごはん
• 味噌汁（大根、わかめ、エノキ、寒天）
• 目玉焼き
• 長芋納豆（味付けは、頂き物の岩海苔振りかけのみ）
• コーヒー
• カカオパウダー入りホットミルク（私だけ）

2日間、睡眠不足が続いていたので、昨日は爆睡。

今朝は雨交じりで肌寒いです。

10時：very good Kot

カレー、トマトなしで、リンゴソテー追加。

コーヒー

旅の疲れがとれず、おじいちゃんが茅乃だしで「おでん」を作ってくれました。

• おでん（大根、人参、竹輪、ウインナソーセージ、茹で卵）
• 和風ハンバーグ
• 空心菜と茄子の炒め物
• 日本酒

今日の調味料

• 塩胡椒
• 味噌
• 醤油
• 味醂
• オリーブオイル