今日2025/12/12の食べ物スローファストスロー

• 小豆入り金芽米ごはん
• 味噌汁（豆腐、麩、白菜、長ネギ、エリンギ、しめじ、寒天）
• 鶏ささみ片栗粉焼き
• 千切りキャベツとカーボロネロ塩麴漬け
• 目玉焼き
• 人参と菊芋の塩麴漬け
• 紅茶

おじいちゃんが紅茶に目覚め、今朝はコーヒーではなく紅茶になりました～。

果物は、ブルーベリー、バナナ、リンゴ、みかん

カボチャ・玉葱カレー

ヨーグルトはガゼリ菌

紅茶

11時：　very good Kot

• 鶏ささみのタンドリーチキン風
• ルッコラ（市民農園の畑で、いっぱい収穫できました～）
• キャベツと塩麴漬け人参のマヨサラダ
• 生おから100％丸パン（卵、オリゴ糖、塩、サイリウム、ベーキングパウダーを混ぜて焼くだけ）
• ビール（おじいちゃん）
• 日本酒（私）

生おからで試しに作った丸パン2個でお腹いっぱいになりました～。

焼き立てにバターを付けたら、ジャガバターみたいで、おじいちゃん大満足！！

今日の調味料

• 塩胡椒
• 味噌
• 醤油
• マヨネーズ
• ターメリック
• コリアンダー
• クミン
• オリーブオイル